最速五キロ更新（31分40秒）

年明けに人生初のハーフがあるので、年末年始の太り過ぎを防止する意味でも連休中はこまめに走ることを目標にしてます。

寒すぎない今日は、気持ちよく走れた！

信号のない周回コースで、最速五キロ達成！

豊田マラソンの時よりも少し早いかな。

3キロ過ぎに明らかにへばってるのが笑える…キツかった！

そして、最終ラップは残り200mが長かった！本当は31分切りたかったんだけど、まだたりないね。

心拍トレーニングにもなったかな。

これちゃんととれてるのかな？

ずっとぜーハーいいながら走った日でした🔥