なんとか4キロ、おっっっそ🤣

30分走ろう！と決めて外へ。

ちゃんとガーミン着けたよ。

2キロ手前に息が上がりすぎてダウン。

2分ほど歩きました。

なんとか4キロ行ったけど、

おっっっそ🤣🤣🤣🤣🤣

2年ぶりとはいえ、ちょっとひどい🤣

身体がダルダルです🤣

まずはキロ7分くらいを目標に頑張る🤣

そして歩かずに4キロくらいは軽く走りたい🏃‍♀

これから寒くなりそうだけど、ぼちぼちがんばるぞー

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過去の記録みたら、2年前もキロ7分よりおそかった🤣

記憶では、キロ6分くらいで走ってたのだけど🤣

記憶改ざんが得意な今日この頃🤔