22キロの大会を完走しました！ まったりランでなんと3:10:13もかかった。 二人で走ったんだけど、ずーっと世間話してた。 寒すぎず、風もなく、ちょっと冷えるかな？くらいのコンディションだったので楽でした。 前半は8分/キロ 後半は8:30分/キロくらい 補…